Frigörande Dans i Mindfullness!

Frigörande dans innebär att Du själv bestämmer dina rörelser - det som kroppen signalerar till Dig att så här vill jag göra just NU! Här har du chansen att känna in hela Dig här och NU! Vart är jag i mitt sinne - min kropp - hur känns det i den? Värk? Lätthet? Fri? Tyngd? Sorg? Skratt? Ilska? Känns detta nytt så låt dig guidas och inspireras av Dans Inspiratören som kommer vara med och fånga upp alla i rummet som känner tvekan och osäkerhet. Fritt från bestämda steg och frihet att bara vara i DIG tillsammans med likasinnade själar.

Mycket av våra känslor får möjlighet att bubbla fram när vi börjar röra på oss. Ta vara på det som kommer fram och ha en Ödmjuk Radikal Acceptans till vad som poppar upp. Ha tillit att DIN kropp vet och berättar för DIG hur läget är. Nedtryckta känslor måste få komma fram för att läkas och kunna gå vidare i livets flöde. 

• • Andning
  • Stärker din bål och inre kärna!
  • Stabiliserar upp leder
  • Viktnedgång
  • Rörelseglädje
  • Ökar rörligheten
  • Personlig utveckling

Priser:

7 ggr Kurs 1225 SEK

Drop in 225 SEK vid mån av plats, hör av dig via mail ulrika@halsaoform.nu eller gå in på Boka Direkt (knappen nedan) och se om det finns platser.

På plats finns alltid möjlighet att umgås över en kopp te och lite att tugga på.

Start:

Från V.40 torsdagar 3/10 -14/11 2024 Truvegården Filsbäck.

För mer uppdaterad information kika in på instagram och Facebook halsaoform