UPPTÄCK KLASSERNA

Gravidyoga 

Förbered dig innan, under och efter din graviditet!

Du lär dig förebyggande, uppbyggande och återhämtande övningar som du har nytta av resten av ditt liv.  kroppen förändras med din graviditet och förlossning. Du investerar i din hälsa med övningar som stärker små muskler och bäckenbotten. Du som har foglossningar kan också gå.

Fokus ligger på Andning - Avslappning - Centrering. 

Förutom det ger jag dig verktyg så du orkar när din kropp förändras tex ländrygg och korsrygg försvagas när ligament och ledband blir mer töjbara. 

Jag har 18 års erfarenhet av gravid yoga och ser till ditt bästa. Ser och ger alla bästa möjliga verktyg att utgå efter sin egen kapacitet och förmåga.
Minst 4 personer anmälda för att kursen ska hållas. Max 10 personer totalt. 

För mer information och bokning se faktarutan här bredvid! ulrika@halsaoform.nu

Datum & Tid: V.35 28/8 2023. Nytt är att du kan närvara digitalt hemma. Anmälan oavsett på Boka Direkt Hälsa&Form Lidköping.  

Måndagar kl 16:30 - 17:30

Antal: 6 tillfällen eller 10 tillfällen

Pris: 6 ggr 995 SEK, 10 ggr kort 1500 SEK

Drop in pris 190 SEK

Pris:

6 ggr 995 SEK

10 ggr 1500 SEK

Tid:

Måndagar kl. 16:30 - 17:30