GravidYoga

UPPTÄCK KLASSERNA

GravidYoga - Inför graviditet och förlossning

Gravidyoga 

Förbered dig innan, under och efter din graviditet!

Du lär dig förebyggande, uppbyggande och återhämtande övningar som du har nytta av resten av ditt liv.  kroppen förändras med din graviditet och förlossning. Du investerar i din hälsa med övningar som stärker små muskler och bäckenbotten. Du som har foglossningar kan också gå.


Fokus ligger på Andning - Avslappning - Centrering. 

Förutom det ger jag dig verktyg så du orkar när din kropp förändras tex ländrygg och korsrygg försvagas när ligament och ledband blir mer töjbara. 

Jag har 13 års erfarenhet av gravid yoga och ser till ditt bästa. Ser och ger alla bästa möjliga verktyg att utgå efter sin egen kapacitet och förmåga.
Minst 3 personer anmälda för att kursen ska hållas. Max 7 personer totalt. 

För mer information och bokning se faktarutan här bredvid! ulrika@halsaoform.nu


Datum & Tid: V.2 2022 pröva på! NYtt är att du kan närvara digitalt hemma. Anmälan oavsett på Boka Direkt Hälsa&Form Lidköping. Terminstart V.3 

Fredagar kl 17.00-18.00

Antal: 6 tillfällen eller 10 tillfällen

Pris: 6 ggr kort 995 SEK 10 ggr kort 1500 SEK

Drop in pris 190 SEK

Pris:


6 sessioner 995 SEK


10 sessioner 1500 SEK




Tid:


Fredagar kl. 17:00 - 18:00

Förbered dig inför din graviditet samt förlossning genom Andning, Avslappning och styrka!