OM

Så ett frö...låt det gro...vattna...göd...


Jag tror på dominoeffekten. Sprida kärlek och ge mycket av mig själv - Samtidigt att ge till mig själv för att få kraft i vardagen och livets upp- och neddalar. Verktygen jag har använt är med min disciplin - Yoga & Meditation samt träning.

Livsyoga/Kundalini yoga handlar om just att möta livet i dess lyckliga stunder och det som känns oerhört svårt och smärtsamt.

Verktyg som hjälper dig att kunna leva ditt liv som du vill helt och fullt ut! 

OM...AUM...ONG


Jag arbetar med förebyggande, återhämtande och återuppbyggande träning ur ett helhetsperspektiv. Har varit egen företagare i 16 år med Yoga, meditation, Klassisk Svensk massage, stilla träning till mer intensiv träning. Uteträning, Core och bålstabilitet, gravid yoga samt  mamma mage träning efter förslossning och graviditet.


Utbildad internationellt certifierad Livsyoga-och meditationslärare sen 2007. Gruppträning- samt styrketräningsinstruktör S.A.F.E och personlig tränare med fokus kvinnohälsa ur ett helhetsperspektiv.


Utbildad MediYogalärare sen 2010 med att lära ut de verktyg som finns inom Livsyoga/kundaliniyoga.


Utbildad inom Hormon yoga 2015 samt Mamma mage träning och PT Mamma Mage. Cert. mammamage tränare.


Varma Hjärtans Välkomna!

Vilken effekt har yogan?

Mängder av forskning visar idag på yogans positiva hälsoeffekter.

  • Ökad stresstålighet
  • Balanserar blodtrycket
  • Förbättrat immunförsvar
  • Förbättrad matsmältning
  • Starka, smidiga, uthålliga muskler


På ett psykologiskt plan ger yogan:

  • Ökad närvarokänsla
  • Ett lugnare sinne
  • Mer energi
  • Centrering
  • Tydliga gränser
  • Balanserar upp hjärnhalvorna
  • Hjärnan neutraliseras från tvångstankar, ångest, stress, PTSD. 


Hälsa & Form

Massage Stockvägen 4

Yoga & Meditation Helens Dansskola Skaragatan 48

Närebo kurs- och konferensgård

på våren och sommaren 2022


Mobil : 0733-166 799

Mail: ulrika@halsaoform.nu